【涟源心语】

2022年1月11日，封管第二十天。一睁眼，西安防疫好消息不断，确诊病例持续下降，7地降为低风险地区。截至2022年1月11日，西安市共有高风险地区3个，中风险地区41个。全市其他地区均为低风险地区。

应该说，这个局面的取得是全体市民服从防疫大局，自我约束，共同努力的结果！同时我们还看到，省外多地发生了疫情，为防止疫情叠加，西安市公安局发布《关于加强外省市风险地区来返西安人员管理工作的通告》，防疫抗疫、防回潮、防叠加，大家仍要绷紧神经，不能掉以轻心。

如今，居家防疫适当锻炼成了我每日必修课程。起床后正、倒走各15分钟，晚上再做一遍，然后做俯卧撑，每组10次，3~4组不等。值得欣慰的是，经过20天练习，颈部不适已经缓解，腰椎压迫神经症状得到一定缓解，睡眠也得到改善，而且在无微不至好伙食的关照下，体重不增反倒减轻几斤，精神状态明显提升。怎一个好字了得！

趁着大好光景，拿起昨日拓好的瓦片刻将起来。喜欢这幅字是它的气韵吸引了我，总感觉刻在砖瓦上比书法本身有意思，之前曾刻了一块砖。今天的瓦来自终南山，一搭刻刀便发现其材质与关中（瓦）的不同。关中塬大沟深，黄土细腻，烧出的瓦刻字不崩显得规整。南山的砖瓦就地取材，因而大多含沙，表面细腻，实非如此！这种瓦烧结很实，结实耐用，刻起来很容易崩，适合粗犷风格书法。

果然，把刻好的瓦刻发给他们。小纪说：“我建议保持原貌！要的就是这种浑然天成的古朴与守拙。”潘会长说：“瓦的年代感、刻工、字体和谐自然，非常好！”小纪一再强调，这块瓦确实有股灵气，要保持它的风骨很重要。一块瓦引起共鸣，说明我们的价值取向是一致的。在懂你的人群中散步，与志同道合的人共舞，岂不乐哉！

午餐，精致大烩菜。食材有：白菜、粉条、红萝卜、腐竹、香菇、鲜豆皮、红烧肉等，许多人想问“好吃不？”陕北乡间俚语说“好婆姨费汉！”李哥说“好烩菜费饭！”唯恐我吃不好，老婆盛了满一碗大小米混合米饭，“减半、减半！”儿时吃不饱，而今不饱食。物质丰富的今天不是吃和营养，而是如何“管住嘴、迈开腿”，莫让过剩的脂肪缠了腰，拌了腿，增了体重，进了医院的问题。于家庭于自己都得严格自律，坚持！

我所处的区域东二路、东三路（尚勤路以东、顺城东路以西）被封管为一个生活保障区，每2天每户可出去1人购物，东二路有5家供应点，东三路有7家，两边居民可通过新中东巷来到相邻街道，二条街道的西口各有一个卡口。就是这两个卡口，担负着该区域防疫重任，每天卡口2人值岗，尽职尽责。尤其东二路卡口，每天会多次进入我的视线。

今日，太阳和煦有微风，临窗俯瞰，一幕令人动容。楼下两位值守的工作人员正在吃午餐。他们在马路边，把快餐盒放在一辆三厢轿车的尾翼上，旁若无人地吃着。虽然阳光高照，室外温度依然低寒，我们处于暖室，吃着温锅热饭，体会不到他们风餐露宿，还要肩负防疫重担，不是肩上责任谁又能如此这般！

我把这张图片发给文友高伟，他说：“车尾当餐桌，敷衍了自己的吃喝，保障了老百姓的生活。”是的，为防疫抗疫，一线工作人员付出了常人难以付出的精力，他们抛家舍业、不畏严寒，用自己的躯体与完胜的信念，为我们筑起一道安全防线，我真诚地想说一句：抗疫一线的全体工作人员，你们辛苦了！

▲《陪伴的承诺》全体创作人员

宅家多日，未剃须发，昨日闲暇拍了几张照片，发给摄影师小石。他几年前拍过几部短剧，都是社会伦理方面的现实剧，我在《陪伴的承诺》【视频链接：啥是佩奇：父亲煮的一碗馄饨】一剧中出演男主。那是一个比我年龄稍长的父亲，退休后独居家中，他有一个漂亮女儿，在外工作多年偶尔回家，父亲操心女儿的婚事嘘寒问暖，包了她爱吃的馄饨，短短几日女儿想起儿时自己对父亲陪伴的承诺，选择留下来陪伴父亲。

为了与角色贴近，石导让我留须发，十多天后开始拍摄。这次宅家突然想起上次角色，又留了须发拍了照片，想做个对比。我问小石“看起来老不老？”答：“大哥显得年轻！”“不显老就不到位！”我说。看来（须发）还得再留一些时日。

2022年1月11日0-24时，陕西新增报告本土确诊病例8例，均在西安市，较前日减少5例。从确诊百例以上到今日的个位数，20多天城市静默和坚守，加之所有人的共同努力，终于拨云见日，换来胜利的曙光！加强锻炼身体，增强自身免疫，全天行走8378步。

2022年1月11日20:18时于操场巷

【精彩评论】

　　任JianY：从文中看到李老师多才多艺，不仅文章写得好，篆刻、演剧、拍短视频等样样精通。西安防疫好消息不断，看来彻底解封指日可待，春节能让大家过上一个平安愉快的节日了。

杨大姐：良好的居家心态，规矩的生活，值得学习！

西大街游民：我是颈椎估计压迫血管了还是咋了，天天头晕至极，小拇指发麻，估计就是，折磨死人啊！

小溪：不会健身的业余作家不是好演员

郭果：“在懂你的人群中散步，与志同道合的人共舞，岂不乐哉！”李老师有懂得和志同道合的人，多么幸福！昨天在二三里用了你的户外吃饭照片，注明了是李老师朋友圈来的，谢谢你！

大耳将军：看过那个温馨的短视频剧

韩飞：憋坏了，得想个办法理个发！头发长了，像块抹布贴在头皮上！

搜影中国🇨🇳痞子乐：解封的时刻胜利在望

栾壮志：坚持是一份责任，坚守是一项任务[微笑]

剡坤泽：昨天约理发师来家里修了修，小哥说他一天服务了四十个住户。